po 12 tygodniach

[...] ;] Rechabilitacja pomaga... ( Mam laser, pole magnetyczne) cwicze sama w domu poniewaz są za duze kolejki ;/ Na początku nie byłam zadowolona z operacji poniewaz po dwóch tygodniach nie powinno juz bolec ;/ Ale bolało przez 7,5 tygodnia... Teraz odczuwam tylko czasami ból lecz moge podnieśc do góry reke i odchylić ja do tyłu ;] W czwartek [...]

[...] a ich rozmiary nie będą rosły na potęgę? Pytam bo jestem skrajnym niejadkiem :D i mimo, że ćwiczyłem sobie raz od święta to w prawym bicepsie miałem ok 32 cm, po 2 tygodniach ćwiczeń miałem 34 i widoczne rezultaty w sile i wytrzymałości ale wcinałem sporo makaronu, sera itp. W takim tempie to za pół roku wyglądał bym że ja dziękuję XD. [...]

Jak się znosi dobrze saidy to można lecieć dlugo cykle po 12-15 tyg widziałem i na spokojnie tyle lecieli Kolezka cisnal 15 tyg 500 mg ja mam takie pytanie :-) jak trzeba byc otluszczonym, zeby leciec to dnp w dawce 500mg przez 15 tygodni? niektorzy w temacie pisza o 4 tygodniach i mega efektach na 250 %-)

[...] bo przerobisz ja na kosciotrupa a nogi pozostana jak teraz. Aeroby ma wiec musisz naciagnac ja na silownie. trening w stylu ACT, lub FBW z iloscia powtorzen na ok 15. Po 4 tygodniach radzilabym zmniejszyc ilosc powtorzen na gorna czesc ciala na 8-12. Tak wlasnie musi sobie zbudowac miesnie w gornej czesci ciala. One wyrownaja dysproporcje gora [...]

Cześć markita_ Nikt nie mówił, że pryszczy po takim okresie czasu już nie będzie. W ulotce napisano, całkowite ustapienie trądziku następuje po 12 - 16 tygodniach. Tak więc te dwa pryszcze to nic takiego. dino04 Co do realizacji recept w niemczech to czytałem kiedyś w jakimś wątku, że trzeba by iść do niemieckiego lekarza, żeby przepisał receptę. [...]

[...] Najczęściej clenbuterol łączymy z efedryną. Środek ten podajemy podskórnie. Na początku zazwyczaj wbijamy 0,5ml i po tygodniu zwiększamy dawkę o kolejne 0,5 ml. Po 2 tygodniach najlepiej zrobić 2 tygodnie przerwy, by wyczyścić receptory. Dodaj jednak należy, iż środek ten nic nie da jeśli nie będziemy stosowali odpowiedniej diety [...]

[...] żołnierskie stojąc 4 x 10 5.Uginanie ze sztangą 4 x 10 6.Wyciskanie wąskim chwytem 4 x 10 Taki zestaw 3 razy w tygodniu, każdy dzień oddzielony przerwą. Po kilku tygodniach można wprowadzić kolejny zestaw treningowy, byś miał większy wachlarz ćwiczeń. Po więcej zapraszam do tematu : [...]

[...] ten cały abgymnic działa. Mama nie pozwoliła mi go już używać bo przeczytała gdzieś,że to powoduje wady postawy.Ja teraz biedna robię po 100 brzuszków dziennie.Ale po 2 tygodniach ćwiczeń mój brzuch zaczął być bardziej twardy,dotykając go poczułam mięśnie a nie jak dotychczas tłuszcz.Więc apeluje do wszystkich:NIE KUPUJCIE ABGYMNICA!NAWET [...]

Po paru tygodniach masy tak to u mnie wygląda oby w 2014 było dużo lepiej :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23e05b50defa452e9cd8212f2b3db5d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/147d0d1099e04769b961655cb5f32b1d.JPG Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-12-30 21:53:54

[...] zdecydowanie warto udać się do dobrego fizjoterapeuty. Obejrzy on kolano, sprawdzi zakres ruchu, porozbija spięte mięśnie i pokaże ćwiczenia rehabilitacyjne. Jeżeli po kilku tygodniach nie przejdzie, to pozostaje dokładne badanie rezonansu magnetycznego. Koszt jego to około 500 zł. Niestety na NFZ czeka się ponad rok, więc warto przeznaczyć te [...]

[...] twoją wypowiedz za punkt 5ty regulaminu. <img src="../../sad.gif" width=15 height=15 align=middle> Metanabol maksymalne stężenie uzyskuje dopiero po dwóch tygodniach, choć pierwsza faza anaboliczna jest juz bardzo niedługo po wzięciu. Jednakże pisanie (za co zresztą usunąłem wypowiedz) że metanabol działa tylko parę godzin to [...]

[...] zapotrzebowania to dokładasz powiedzmy 300kcal żeby mieć nadwyżkę. Później rozkładasz poszczególne makro i układasz jadłospis. Jesz, trenujesz, regenerujesz się i po 2 tygodniach robisz pomiary czy coś ruszyło. Jak ruszyło to utrzymujesz, jak stoi w miejscu to delikatnie dokładasz. Kontrola diety jest bardzo istotną sprawą. Zmieniony przez [...]

[...] guzicznych. Operacja kręgosłupa bez wątpienia jest niebezpieczna i dojście do pełnej sprawności po jej wykonaniu wymaga wiele miesięcy, więc nie ma co się dziwić, że po 2 tygodniach nie możesz się jeszcze schylać. Trzeba czasu, cierpliwości pracy z fizjoterapeutą. To właśnie z nim oraz z lekarzem, który wykonywał zabieg, powinieneś konsultować [...]

Pytanie jak większość czy sam winstrol po 6 tygodniach stosowania da pożądane skutki? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 62 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 92 -udo: 54 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 800 kcal -białko: ok 120 g -węglowodany: ok 20 g -tłuszcz: ok 30 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. [...]

[...] racje to na 99% bedzie cellulit, kiedys moja narzeczona (ciii) miała cellulit na udach to robilem jej codziennie masaze takim olejkiem ziaji do masazu antycelulitowy, po 2 tygodniach nie bylo ani sladu i tak juz zostalo do dzis ;). Takze podczas swojego odpoczynku od silowni bede wcieral sobie olejek w bebech ;D zobaczymy moze sie rozbije ;). [...]

Temat odgrzewam. Czas mija, a kontuzje nadal sie zdarzają. Jesli złamanie jest bez przemieszczenia leczymy bez żadnego gipsu!!!!. Wystarczy rozluznic mięsnie, zatapować i już...Po 8-12 tygodniach przystępujemy do treningów wolno bez szarpania....W razie potrzeby jestem do dyspozycji w Łodzi jarda.pl

Witam ! Gips mi zdjęto -na szczęście-po trzech tygodniach,żadnej ortezy,tylko hasło :"wszystko chopie w twoich rękach",no i przyatakowałem.Jeszcze w gipsie odgarniałem śnieg na podwórku,a bez to mega odgarniałem,chodziłem na długie spacery(5 km) ,a na nich co 300 m seria ćwiczeń (z prywatnej wizyty).W domu rowerek z ruchomymi [...]

[...] pod reką masteron do ewentualnego ratunku, ale rwczej planowałem go wrzucić pod koniec redu, czyli przy 11-14% BF’a niż teraz przy 18/19. @EDIT - niestety ale nawet po 3 tygodniach propa nie widze znacznych efektów wizualnych. jedyne co to pobudzenie, agresje, wahania nastrojów i siła i LIIIBIDO na ++++ raczej w ciele nie odczuwam różnic. [...]

Waga z 77 na 73 spadla po 5 tygodniach i potem juz byl koniec obwodow nie mierzylem niestety patrzylem na lustro ale to juz mowie od 5 do 7 juz brak zmnian skosne bylo widac ale srodek brzuch nic niestety i sie podlamalem po 7 teraz tydzien bez diety foto masz wyzej a obwod mi zmierzyla dietetyczka i bf jak bylem na tej damorwej konsultacji co do [...]

[...] to gdzieś musi być problem, sprawdź czy dieta jest w porządku czy stresu nie masz więcej w ostatnim okresie bądź też trening jest zbyt ciężki bo to może mieć wpływ. Bo po 8 tygodniach z nadwyżką kaloryczną nie powinno być jeszcze przemęczenia. Biorąc pod uwagę, że to takie fizyczne zmęczenie to roztrenowanie może się tutaj udać i 2 tygodnie [...]